VEEL GESTELDE VRAGEN – FAQ
WIE IS DE DUIK?
De Duik is een vijfdaagse training voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Je onderzoekt jouw overtuigingen, patronen en emoties en ontwikkelt meer vrijheid en zelfvertrouwen. Met praktische methodes en oefeningen vertaal je inzichten direct naar keuzes en gedrag in je dagelijks leven. Juist omdat de impact blijvend is, onderscheidt De Duik zich van andere trainingen.
PAST DE DUIK BIJ MIJ?
Moet ik problemen, een hulpvraag of issues hebben om De Duik te doen?
Nee, zeker niet. Sommige deelnemers komen omdat ze tegen dingen aanlopen, anderen juist omdat ze nieuwsgierig zijn en zich verder willen ontwikkelen. De Duik is er zowel voor wie worstelt, als voor wie meer vrijheid, kracht en levensvreugde wil ervaren.
Je hoeft dus niet met een duidelijk probleem te komen om veel te halen uit De Duik. Het enige wat nodig is, is de bereidheid om jezelf te onderzoeken en te willen groeien. Tijdens de training kom je vanzelf de thema’s, overtuigingen en patronen tegen die voor jou nú relevant zijn. Vaak zijn dat precies de stukken die je vooraf niet had bedacht en alleen niet zo snel zou ontdekken. Daardoor maak je altijd waardevolle stappen in je persoonlijke ontwikkeling, ook zonder een vooraf gedefinieerde hulpvraag.
Wat is het juiste moment om De Duik te doen?
Het juiste moment is wanneer je voelt dat je klaar bent voor verandering of verdieping. Misschien ervaar je dat je vastloopt in patronen, of dat je juist meer uit jezelf en je leven wilt halen. De Duik is er om stil te staan, door te voelen en een sprong te maken die je alleen vaak niet lukt.
De Duik doe je eigenlijk voor de rest van je leven: de inzichten en ervaringen die je opdoet, werken door in je dagelijks leven, je relaties en je keuzes – vaak nog jarenlang.
Ik vind het spannend om De Duik in een groep te doen, omdat het zo persoonlijk is. Kan het ook individueel?
De Duik is bewust een groepservaring. Juist door de groep wordt het effect van de training sterker: je herkent jezelf in anderen, leert van hun ervaringen en voelt dat je er niet alleen voor staat. Veel deelnemers vertellen dat ze zich al na de eerste dag verrassend vertrouwd en veilig voelen. Het gevoel van veiligheid is belangrijk en ontstaat doordat iedereen met dezelfde intentie aanwezig is en samen een intens proces aangaat.
Voorbereiding en verloop van de training
Moet ik me voorbereiden op De Duik?
Voorafgaand aan de training krijg je een thuisopdracht die je helpt om bewust stil te staan bij je huidige situatie en je intentie voor de training. Daarnaast vindt er een intakegesprek plaats, zodat we samen kunnen kijken naar jouw achtergrond en verwachtingen. Op die manier stap je goed voorbereid en met de juiste focus de training in.
Kan De Duik ook in losse dagen gegeven worden?
Nee, De Duik is bewust een aaneengesloten programma van 5 dagen. Vijf dagen onafgebroken samen zijn geeft je de ruimte om de dagelijkse afleiding achter je te laten en écht de diepte in te gaan. Zo ervaar je een blijvende verandering die je met losse sessies of korte workshops niet bereikt.
Wat is het programma van de training?
Het exacte programma van De Duik is niet vooraf beschikbaar en of online te vinden op onze site. Dat is een bewuste keuze, omdat het een ervaringsgerichte training is. Je wordt stap voor stap meegenomen in het proces.
Wat je wél kunt verwachten is dat iedere dag bestaat uit een ochtend-, middag- en een avondprogramma. Het zijn lange dagen met een gevarieerd programma. We werken met de meest effectieve tools op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en groei. Alles hangt samen: het programma is zorgvuldig opgebouwd, zodat de onderdelen elkaar versterken. Op de vijfde dag komt alles samen en ervaar je het volledige effect.
Waarom is er gekozen voor lange trainingsdagen?
We hebben een rijk en veelzijdig programma en nemen de tijd om daar écht doorheen te gaan. Daarom duren de dagen langer dan bij een gewone training. Het is niet bedoeld om mensen te vermoeien of extra druk te leggen: er zit juist geen druk op. Je bent altijd vrij om dingen wel of niet mee te doen. Veel deelnemers ervaren dat ze door de intensiteit juist sneller verdieping vinden en dat de dagen voorbijvliegen.
Wat levert De Duik mij op?
Deelnemers ervaren vaak dat ze sterker in hun schoenen staan, meer zelfvertrouwen hebben, meer rust in hun hoofd en lijf voelen en duidelijker weten welke keuzes echt bij hen passen. Ze komen opnieuw in contact met hun gevoel, ontdekken wie ze werkelijk zijn en wat voor hen écht belangrijk is. Tijdens De Duik leer je niet alleen los te laten wat je tegenhoudt, maar ook hoe je nieuwe kracht, vrijheid en energie in jezelf kunt vinden. Het zijn inzichten en vaardigheden die je direct kunt gebruiken en die je je hele leven bijblijven.
Waar moet ik rekening mee houden na de training?
We raden aan om de dag na De Duik geen volle agenda te plannen. De training is intensief en werkt vaak nog door. Door jezelf ruimte te geven, kun je de ervaringen en inzichten beter laten landen en integreren in je dagelijks leven.
Wat is het programma na het volgen de training?
Na afloop van De Duik krijg je een 4-weken stappenplan mee naar huis met tools om de inzichten uit de training praktisch te integreren. Daarnaast is er een nazorggesprek, een afsluitende Zoom-meeting met de groep en de mogelijkheid om in contact te blijven met andere deelnemers. Zo blijf je ondersteund in het verankeren van wat je hebt ontdekt en geleerd, wat bijdraagt aan het unieke langetermijneffect van de training.
Praktische zaken
Waar wordt De Duik gegeven?
De Duik vindt plaats in Conferentieoord De Poort in Groesbeek, in de bossen tussen Groesbeek en Malden. Deze mooie, groene locatie is speciaal gekozen omdat de natuur en de sfeer sterk bijdragen aan de ervaring van De Duik. Je kunt je er losmaken van de dagelijkse drukte en volledig in het proces zakken.
Hoe zit het met eten en drinken?
Tijdens De Duik wordt goed voor je gezorgd met gezonde, voedzame maaltijden en snacks. Conferentieoord De Poort staat bekend om zijn goede keuken. Ontbijt, lunch en diner zijn in buffetvorm, waarbij je kunt kiezen uit vlees / vis of vegetarisch. Dit kun je van tevoren opgeven, net als eventuele dieetwensen, zodat daar rekening mee wordt gehouden.
Krijg ik een eigen kamer?
Ja, iedere deelnemer heeft een eigen kamer. Dit geeft rust en privacy naast het intensieve groepsprogramma.
Hoeveel deelnemers zijn er in een groep?
De groep bestaat uit 6 tot 10 deelnemers. Dat is groot genoeg voor de kracht van de groep en klein genoeg om veel persoonlijke aandacht te waarborgen.
Wordt De Duik vergoed door ziektekostenverzekeraars?
Nee, De Duik wordt niet vergoed door zorgverzekeraars. Vaak hebben werkgevers echter wel opleidings- of ontwikkelbudgetten waarmee ze medewerkers ondersteunen. Bovendien zijn we bij veel organisaties aangesloten op hun leerplatform, waardoor deelname via je werk geregeld kan worden.
Zijn er redenen waarom ik niet kan deelnemen?
Ja, er zijn enkele contra-indicaties waarbij deelname aan De Duik niet kan. Dat geldt bijvoorbeeld bij borderline, psychose of bipolaire stoornis, of bij een actieve verslaving. In zulke situaties dien je passende medische of therapeutische zorg te zoeken.
Gebruik je medicijnen, zoals antidepressiva? Dan vragen we je om dit vooraf te bespreken met je (huis)arts of behandelend specialist. Samen kun je beoordelen of deelname op dit moment verantwoord is.
Hoe is de bereikbaarheid?
Met de auto:
Het adres van Conferentieoord De Poort is
Biesseltsebaan 34
6561 KC Groesbeek
Sommige navigatiesystemen geven niet het goede resultaat. U kunt ook het volgende adres ingeven: Groesbeekseweg 55A in Malden. Dan wordt d.m.v. bewegwijzering “de Poort” al aangegeven.
Met de trein:
Je kunt reizen naar station Nijmegen. Vanaf daar is met een taxi naar De Poort goed te doen. Via De Poort kun je een taxi reserveren voor ongeveer de helft van de normale prijs; het telefoonnummer hiervoor ontvang je vooraf.
Een alternatief is uitstappen op station Mook-Molenhoek; vanaf daar is het ongeveer een half uur lopen naar De Poort.
Waar kan ik parkeren?
Conferentieoord De Poort heeft een ruime gratis parkeerplaats met camerabewaking.
Hoe verloopt de inschrijving?
Via de website kun je een aanvraag doen. Je wordt daarna gebeld door een van de trainers om samen te kijken of de training passend voor je is. Als dat zo is, ontvang je een inschrijfformulier, een thuisopdracht en verdere gegevens. Voorafgaand aan de training vindt er ook nog een telefonische intake plaats.
Je kunt ook eerst een afspraak maken voor een vrijblijvend informatiegesprek.
Wat vonden deelnemers?
“De grote diversiteit aan werkvormen is fantastisch, weinig theorie en veel ervaren.”
“Het heeft gebracht waarvoor ik hier gekomen ben. Het heeft al mijn verwachtingen overtroffen.”
“Ik weet nu wat ik wil. Het is het mooiste wat me is overkomen in mijn leven.”
“In één woord: geweldig. Heb het idee dat ik als mens 1 of 2 stappen vooruit heb gedaan.”
maandelijks een training
Elke maand vindt er een training plaats. Ook komende maand kan je werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling.
De training vindt plaats in een kleine groep. Het is een intensieve training en bevat een avondprogramma.
DEELNEMERS OVER DE TRAINING:
“Onbeschrijfelijk, dit kun je alleen maar ervaren. Ik dacht dat ik mezelf had leren kennen de afgelopen jaren. Omdat ik daar hard aan gewerkt heb. Maar ik ben de afgelopen week verder gekomen dan de afgelopen 27 jaar.”
“Baanbrekend! De beste training die ik ooit heb gedaan met een enorme impact voor me, echt fantastisch. Een ultieme ervaring die je ieder mens toewenst. Een verrijking van je leven. Dit is persoonlijke ontwikkeling zoals het bedoeld is en waar je mee verder kan.”
Vragen of een adviesgesprek inplannen?
Heb je vragen over de training? Of wil je een vrijblijvend adviesgesprek in plannen om te kijken of deze training bij jou past? Neem contact met ons op.
Bel of WhatsApp naar: 06 – 4913 2800, mail naar info@deduik.com of gebruik ons contactformulier.
Brochure downloaden
Op je gemak alle informatie bekijken? Vraag via onderstaand formulier een brochure aan.
Referenties:
